Мы вместе с Elena решили начать(или продолжить) борьбу с лишним весом. Тут будем отписываться о результатах, срывах и прочем. Хотите присоединиться? Пишите) Мы только рады)
Итак, поехали!
Долой лишний вес!
Сообщений 1 страница 30 из 36
Поделиться12011-05-31 21:29:30
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
Поделиться22011-05-31 21:31:04
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Долой лишний вес?
Знак вопроса - типо неуверенно?
ахах)
надо с восклицательным.
просто это я тогда так написала..
Поделиться32011-05-31 21:36:41
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
Elena написал(а):
Долой лишний вес?Знак вопроса - типо неуверенно?ахах)
блиин) я скопировала с твоего сообщения со знаком) сейчас исправлю) ахах)
Elena написал(а):
надо с восклицательным.просто это я тогда так написала..
да-да)) моя оплошность
Поделиться42011-05-31 21:40:59
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Моя программа
Питание:
- не есть после шести - категорически! (кроме овощей. т.е. ничего жирного и тем более сладкого)
- завтрак - обязателен! лучше всего каша.
- обед - обязателен! но ничего жирного.
- как минимум сладкого и слишком соленого
Спорт:
Фитнесс - ну это без всяких правил. Просто больше упражнений на пресс.
С завтрашнего дня начинаю счет своего веса. А сюда буду писать только сколько сбросила.
Если кто-то с чем-то не согласен (т.е. знает, что это наоборот будет хуже), то пишите. И даже можете что-нибудь еще посоветовать!
Поделиться52011-05-31 21:46:47
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
Elena написал(а):
Питание:
согласна абсолютно со всем!
я решила завтракать овсянкой на воде с фруктами, на обед салатик и суп, может рагу овощное, или куриная грудка отварная.
а на ужин - стаканчик йогурта или кефира)
хотя..может и того меньше. как то раз 2 недели сидела на одних питьевых йогуртах..натуральных офкорс)
насчёт сопрта: с завтрашнего дня начинаю бегать по утрам.
Elena написал(а):
А сюда буду писать только сколько сбросила.
и я)
Поделиться62011-05-31 21:50:00
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Destiny написал(а):
а на ужин - стаканчик йогурта или кефира)
вот и мне надо что-нибудь нормальное купить. правда я хочу питьевой йогурт. Не подскажешь какой лучше? просто я не все пью..
Поделиться72011-05-31 21:52:39
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
Elena написал(а):
вот и мне надо что-нибудь нормальное купить. правда я хочу питьевой йогурт. Не подскажешь какой лучше? просто я не все пью..
я тоже не все..некоторые без добавок ну просто отвратные(
мне нравятся молочные напитки Бифилайф - что-то среднее между йогуртом и кефиром) вкусьненько и легко пьётся)
Поделиться82011-05-31 21:54:41
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Destiny написал(а):
некоторые без добавок ну просто отвратные(
да-да
Destiny написал(а):
мне нравятся молочные напитки Бифилайф - что-то среднее между йогуртом и кефиром) вкусьненько и легко пьётся)
мм) попробую. спасибо)
Поделиться92011-05-31 22:20:22
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Стимул
Поделиться102011-05-31 22:40:49
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
Elena написал(а):
Стимул
оо..я как увидела Селю в бикини..боже, меня переполняет зависть(( аа...
а фигура Нины мне не нравится( она слишком тощая)
Поделиться112011-05-31 22:44:38
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
мой идеал - Пикси:
Поделиться122011-05-31 22:56:41
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Destiny написал(а):
оо..я как увидела Селю в бикини..боже, меня переполняет зависть(( аа...
даа
Destiny написал(а):
мой идеал - Пикси:
ничего так.
Но для меня все равно идеал фигуры - Селена.. как ни крути) и уже давно)
Поделиться132011-05-31 22:58:12
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
Elena написал(а):
Но для меня все равно идеал фигуры - Селена.. как ни крути) и уже давно)
а мне она не совсем нравится тем, что талии практически нету..прямоугольная она(
Поделиться142011-05-31 23:01:29
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Destiny написал(а):
а мне она не совсем нравится тем, что талии практически нету..прямоугольная она(
думаешь?
хм. даже не знаю..
А Нина - она не такая уж и тощая, кстати) 
Хотяяя...
Поделиться152011-05-31 23:10:44
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
Elena написал(а):
думаешь?хм. даже не знаю..
просто я смотрела её фото, годичной давности..там вообще она прямоугольная(
сейчас уже округлости появляются, но всэ же..
тем более я точно такой не буду - у меня широкая бедренная кость) поэтому выбираю в идеалы тех, чьей фигуры могу достичь 
Elena написал(а):
А Нина - она не такая уж и тощая, кстати)
сужу по этим фото:
а на твоей..вроде и не очень)
Поделиться162011-05-31 23:12:33
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Destiny написал(а):
поэтому выбираю в идеалы тех, чьей фигуры могу достичь
это правильно)
Destiny написал(а):
сужу по этим фото:
ну да. здесь она че-то оочень тощая.
Поделиться172011-06-01 17:29:12
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Наконец купила спорт. одежду. В пятницу пойду покупать абонемен на фитнесс)
И еще подружки предлагают с ними по утрам бегать) может соглашусь - зависит от мамы)
Поделиться182011-06-03 01:19:38
- Let's dance
- Откуда: Киров
- Зарегистрирован: 2011-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2189
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+12/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1997-01-26]
- Провел на форуме:
9 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-05 22:11:54
ооо))я с вами))можно??
Поделиться192011-06-03 08:35:23
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
Lusy*
конечно можно!!
только рады будем)
Поделиться202011-06-03 09:32:47
- Let's dance
- Откуда: Киров
- Зарегистрирован: 2011-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2189
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+12/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1997-01-26]
- Провел на форуме:
9 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-05 22:11:54
Мне уже давно надо))как раз брат купил мне абонимент в тренажерный зал)) на счет еды...это так трудно пересилить себя и не есть сладостей
Поделиться212011-06-03 14:04:27
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Lusy* написал(а):
на счет еды...это так трудно пересилить себя и не есть сладостей
ох, если ты будешь ходит в трен. зал и тем временем в тихоря есть много сладкого - то эфекста не будет никакого.
попробуй есть по минимому. тебя же не просят навсегда от него отказаться) половина плитка шоколада в день или несколько конфеток или еще сколько, но не наедаться же им))
Поделиться222011-06-03 14:34:31
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
Lusy* написал(а):
на счет еды...это так трудно пересилить себя и не есть сладостей
я вместо сладостей купила хлопья Фитнес с фруктами на завтрак - и вкусно, и полезно)
Поделиться232011-06-03 14:35:17
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Destiny написал(а):
я вместо сладостей купила хлопья Фитнес с фруктами на завтрак - и вкусно, и полезно)
о. я раньше их есла, правда без фруктов.. не люблю)
кстати -хороший вариант вместе сладостей)
Поделиться242011-06-03 14:44:18
- Body2Body
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2010-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6415
- Уважение: [+65/-2]
- Позитив: [+144/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-03-25]
- Провел на форуме:
27 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-13 20:49:34
кстати, у меня есть первый результат - влезла в свои старые джинсы 
радовалась, как ребёнок)
п.с.: по утрам не бегаю, развели ремонт дорог, стадион далеко, а в наш лес лучше вообще не суваться))
Поделиться252011-06-03 14:46:27
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Destiny написал(а):
кстати, у меня есть первый результат - влезла в свои старые джинсы
ооо)) поздравляю))
Поделиться262011-06-03 19:46:45
- Glee ♥
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2010-10-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3810
- Уважение: [+31/-1]
- Позитив: [+26/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1996-06-09]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2011-08-19 00:02:04
А я с сегодняшнего дня стала по утрам бегать 
Поделиться272011-06-03 20:11:02
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Lara Bell написал(а):
А я с сегодняшнего дня стала по утрам бегать
молодец))
а мне вот лень вставать рано) ахха)
Поделиться282011-06-03 20:20:26
- Glee ♥
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2010-10-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3810
- Уважение: [+31/-1]
- Позитив: [+26/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1996-06-09]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2011-08-19 00:02:04
Ну, мы с подругой не очень рано бегаем)
в часов 9)
Поделиться292011-06-03 20:53:38
- Bingle Bingle
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2010-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7000
- Уважение: [+51/-0]
- Позитив: [+28/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2014-05-23 13:34:05
Lara Bell написал(а):
в часов 9)
я встаю где-то в час
Поделиться302011-06-03 21:43:10
- Glee ♥
- Откуда: Беларусь, Минск
- Зарегистрирован: 2010-10-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3810
- Уважение: [+31/-1]
- Позитив: [+26/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1996-06-09]
- Провел на форуме:
14 дней 3 часа - Последний визит:
2011-08-19 00:02:04
Elena написал(а):
я встаю где-то в час
Я тоже, а то и позже. Вот что значит мамка и дочь
Просто когда я вмтаю в час, у меня весь день нарушен, поэтому я решила вставать рано)